Мы работаем комплексно: в нашем теле всё взаимосвязано.
Необходимо работать как точечно, так и со всем телом в целом.
Мы работаем с фундаментом.
Почему именно третья ступень?
К этому этапу вы уже понимаете: брыли — не локальная проблема кожи, а проявление комплексных нарушений в теле.
На третьей ступени мы идём глубже: не просто корректируем видимые признаки, а устраняем глубинные причины, работая с фасциальной системой, мышечным балансом и биомеханикой тела.

Этот курс — часть экосистемы Школы омоложения Татьяны Курчиной, где каждая практика выверена годами исследований и подтверждена тысячами успешных результатов.

Третья ступень — это финальная интеграция всех техник и закрепление результатов предыдущих этапов.

Важно! Перед прохождением третьей ступени необходимо завершить первые две программы «Антибрыли 1» и «Антибрыли 2», чтобы:
Создать прочный фундамент
Подготовить тело к финальной работе
Получить максимальный результат
Программа курса:
Видеотренировки по принципу «смотри и повторяй».
Комплексная работа: тело + лицо

День 1 (36 минут). Урок 1. Фасциальный релиз лица и тела
Необходимые девайсы: рол для фасциального релиза, мяч для пилатеса
Фокус работы: глубинные фасциальные цепочки, влияющие на овал лица
Результаты:
Освобождение фасциальных цепей, связанных с лицом
Снижение отёчности в зоне скул и нижней челюсти
Улучшение осанки
Важно: движения медленные, без рывков; дыхание глубокое и синхронное с техникой

День 2 (30 минут). Урок 2. Усиление мышечного каркаса: эластичная лента и фейсфитнес
Необходимые девайсы: эластичная лента (средняя сопротивляемость), зеркало
Фокус работы: укрепление мышц, поддерживающих овал лица
Результаты:
Повышение тонуса мимической мускулатуры
Чёткость контура нижней трети лица
Профилактика брылей
Важно: избегаем боли и гипермимики; контролируем симметричность нагрузок

День 3 (60 минут). Урок 3. Закрепление результата
Необходимые девайсы: не требуются
Фокус работы: интеграция достигнутых изменений
Результаты:
Долговременное поддержание лифтинг-эффекта
Улучшение осанки и положения головы
Снижение стресса
Усиление связи «мозг — мышцы»
Важно: акцент на осознанности, а не на интенсивности

Что вы получите на курсе:
Комплексные техники фасциального релиза
Специальные методики работы с телом
Продвинутые практики омоложения
Система поддержания результата

Подробнее: